O aluno responde questionários específicos sobre o seu estado de saúde, seus objetivos, regiões prioritárias do corpo, preferências de rotinas de treinos, frequência e dias disponíveis para treinar, tempo disponível para cada treino e dias de maior e menor disposição. Além disso, é possível realizar o teste de repetições para determinar exatamente a carga ideal de cada exercício. O aplicativo cruza todas essas informações para o direcionamento dos treinos de forma individualizada.

O aplicativo cruza diversas informações do aluno com as informações de treinamento da literatura científica, criando um direcionamento das melhores estratégias disponíveis de treinos. No entanto, é o Personal que decide qual programa de treinamento utilizará com os seus alunos.

É possível monitorar métricas de bem-estar, como sono, estresse, humor, fadiga, dor e recuperação, além da evolução das séries por grupo muscular, cargas, volume total acumulado e progressivo, além de esforço de cada série e de cada treino e prazer da sessão. Também é possível monitorar a evolução corporal com fotos e da técnica de movimento nos exercícios por meio de vídeos dos exercícios dos alunos.

O Personal escolhe o plano (mensal, semestral ou anual) e realiza o pagamento de forma segura dentro do próprio aplicativo. Além disso, o Personal recebe pelo seu trabalho dentro do próprio aplicativo, para que não tenha que se preocupar em cobrar seus alunos, pois o aplicativo faz todo o gerenciamento das cobranças.

Não. Você também tem uma área de prescrição de treinos aeróbios, seja como forma de aquecimento para os treinos de musculação, ou treinos que o aluno pode fazer na esteira, bicicleta, elíptico, e até na rua. Além disso, você pode prescrever treinos com o peso corporal, permitindo que o aluno faça em qualquer lugar. Por fim, você pode prescrever seus próprios treinos extras, enviando vídeos, imagens e orientações específicas para o aluno.

Além de todo o diferencial do aplicativo em prescrever e monitorar os programas de treinamento, o Personal conta com um espaço exclusivo para divulgar suas especialidades, mostrar suas experiências e feedbacks de seus alunos. Isso possibilita que novos alunos te encontrem e contratem você pelo aplicativo.

A assinatura de qualquer plano possui uma garantia total de 7 dias. Caso não goste por qualquer motivo, basta enviar um e-mail para [email protected] dentro do prazo e todo o seu dinheiro será devolvido, independentemente dos motivos.